resiliencia emocional - An Overview
Meditación guiada para visualizar tus deseos y hacerlos realidad: conectarás con tu intuición y con tu fuerza
En este sentido, a los espacios de terapia psicológica llegamos muchas personas con el objetivo de realizar un proceso de crecimiento personal que nos permita alcanzar una mayor capacidad de autoconocimiento y calidad de vida.
“Se puede elegir entre volver hacia la seguridad o avanzar hacia el crecimiento. El crecimiento debe elegirse una y otra vez; el miedo debe…
La confianza es el hilo invisible que teje nuestras interacciones y percepciones, tanto hacia nosotros mismos como hacia el mundo que nos rodea. Cultivarla y mantenerla es esencial para una vida plena y satisfactoria. Si sientes que la falta de confianza está limitando tu bienestar o tus relaciones, considera la posibilidad de iniciar un proceso terapéutico.
Incluso las decisiones «equivocadas» pueden convertirse en aventuras inesperadas. Piensa en ellas como las sorpresas en una caja de chocolates, ¡nunca sabes lo que obtendrás!
Afirmaciones positivas que tienes que repetir a diario para conseguir tus metas en 2025 según la experta en meditación Vilma Montoliu
Todo esto te ayudará a crear y fomentar la confianza en tu espacio laboral y en diversas áreas de tu vida.
La atención plena es una técnica poderosa para estar presente y manejar las emociones negativas. Meditar y practicar mindfulness te ayuda a observar tus pensamientos y sentimientos sin juzgarlos.
Un experto de Harvard adaptó el método de superación personal de los samuráis para entrenar a deportistas de élite. Las mismas reglas en las que se basa se pueden aplicar a la vida para lograr lo que te propongas.
Que tus acciones hablen por ti. Ejemplifica con tus acciones la manera de trabajar que quieres que se desarrolle en el equipo.
Lo que sí que tenemos que tener bien presente es que estas heridas emocionales pueden llegar a afectarnos en el día a día de tal forma que no nos permitan avanzar.
Destinatarios: Se prevé la cesión de los datos a los clientes anunciantes para llevar a cabo su solicitud de información sobre los servicios anunciados.
Muchas gracias por este articulo muchas personas con las cuales comparti lo han encontrado muy beneficioso! Responder
Romper con ciertas estructuras obsoletas permite here comprender las emociones de la persona y fortalecer su autoestima.